"Kreativ und Stark"

Unser Alltag ist auch für Kinder oft voller Eindrücke, Anforderungen und innerer Unruhe. In diesem liebevoll gestalteten Achtsamkeitsgruppe lernen Kinder spielerisch verschiedene Entspannungstechniken, um zur Ruhe zu kommen, sich besser zu spüren und ihre Gefühle klarer wahrzunehmen und zu benennen.
In einem geschützten Rahmen entdecken die Kinder kindgerechte Wege zur Stressbewältigung und erleben den stärkenden Austausch mit Gleichaltrigen. So erfahren sie Entlastung auf emotionaler, körperlicher und geistiger Ebene.
Zudem erhalten die Kinder wertvolle Impulse zur Steigerung der Konzentration – ein wichtiger Baustein für erfolgreiches Lernen und einen ausgeglichenen Schulalltag.

Ziele:

• Förderung von Entspannung und innerer Ruhe
• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
• Entwicklung von mehr Selbstvertrauen und emotionaler Stärke
• Verbesserung der Stressregulation und Impulskontrolle

Inhalte & Methoden:

Ich nutzen verschiedene bewährte und kreative Ansätze, um Wohlbefinden und Balance zu fördern:

• Entspannungstechniken & Atemübungen
• Traumreisen & Fantasiereisen
• Achtsamkeitsübungen
• Kunst- und gestaltungstherapeutische Methoden zur Förderung von Kreativität und Ausdruck
• Gemeinsame Reisen in die innere Welt, sowie leichte Körperübungen

Mit Freude, Leichtigkeit und altersgerechten Methoden lernen die Kinder, sich selbst besser zu verstehen und stark durch den Alltag zu gehen.

Ich freue mich auf eine gemeinsame achtsame Zeit!