Unser Alltag ist auch für Kinder oft voller Eindrücke, Anforderungen und innerer Unruhe. In diesem liebevoll gestalteten Achtsamkeitskurs lernen Kinder spielerisch verschiedene Entspannungstechniken, um zur Ruhe zu kommen, sich besser zu spüren und ihre Gefühle klarer wahrzunehmen und zu benennen.
In einem geschützten Rahmen entdecken die Kinder kindgerechte Wege zur Stressbewältigung und erleben den stärkenden Austausch mit Gleichaltrigen. So erfahren sie Entlastung auf emotionaler, körperlicher und geistiger Ebene.
Zudem erhalten die Kinder wertvolle Impulse zur Steigerung der Konzentration – ein wichtiger Baustein für erfolgreiches Lernen und einen ausgeglichenen Schulalltag.

Ziel des Kurses:

• Förderung von Entspannung und innerer Ruhe
• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
• Entwicklung von mehr Selbstvertrauen und emotionaler Stärke
• Verbesserung der Stressregulation und Impulskontrolle

Mit Freude, Leichtigkeit und altersgerechten Methoden lernen die Kinder, sich selbst besser zu verstehen und stark durch den Alltag zu gehen.

Ich freue mich auf eine gemeinsame, achtsame Zeit!